今回は、エステとプラスでやると
より早くダイエット効果が出る方法を
教えちゃいます♡

①エステ×入浴
これは必須と言っても過言ではありません！
エステをした後は、
脂肪がトロトロになっているので
入浴で有酸素運動を取り入れましょう！

②エステ×ストレッチ
これは、下半身痩せしたい方にオススメ♡
脂肪や筋肉が固まっている方は、
ストレッチを組み合わせるのが効果的！
15分程度で全身できるので
体を伸ばしてスッキリさせましょう！
寝る前のストレッチでぐっすり眠れるようになりますよ☆

③エステ×デトックス
こちらも必須と言っても過言ではありません！
エステした後は、
どんどん老廃物を外に出してあげましょう。
一気に飲むのではなく、
1日を通して水分を補給するように
普段から心がけていきましょう。