今回はむくみを解消してくれる食べ物
について紹介します！

塩分を摂りすぎるとむくみやすい
というのを聞いたことがあると思います。

逆に！！
むくみを解消してくれる食材を知っていたら、
塩分を摂りすぎてしまった時や、
大事な予定がある前日など
むくみ対策ができますよね！

マシンとプラスして食材にも気をつけていけば
むくみ知らずな身体を目指せます☆


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