こんにちは！
今日はエステ後の過ごし方について
ご紹介します！

エステ後、身体に起こる変化について
ご存じですか？？

まず、エステの前後は
水分をたくさん取るようにしましょう！

施術後は血液循環が良くなり、
代謝が上がります！
代謝が上がると、痩せやすくなる為、
逆に身体は栄養を欲しがり
吸収しやすい状態になっているんです！

だからこそ、エステ後の2〜3時間は
食事を控えるのをオススメしています！

エステをした日の夜は
ゆっくり湯船に浸かって、
マシンを当てた部位を
マッサージしてあげるとより効果的♡
入浴をしただけで有酸素運動と
同じ効果が得られるんです！！！

せっかくケアをしたら
最大限に効果を出したいですよね！

ぜひ試してみてくださいね♪


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